Manchmal erlebst du stürmische Zeiten im Job oder im Alltag. Termine platzen, Preise schwanken unvorhersehbar und die täglichen Aufgaben erdrücken dich beinahe.
In diesen Momenten entscheidest du selbst über deine Reaktion. Die äußeren Umstände beherrschen deine Gefühle nur, wenn du es zulässt. Du bestimmst deine Gedanken und behältst so die Kontrolle über dein Wohlbefinden.
Der Schriftsteller Albert Camus nennt diese innere Kraft den „unbesiegbaren Sommer“.
„Du beeinflusst das Wetter zwar nicht, aber du richtest deine Segel nach dem Wind aus. „
Diese Widerstandskraft schützt dich vor Verletzungen, vielmehr bewahrt sie deinen festen Kern bei jedem Sturm.
Fragen zu diesem Zitat
Wie gelingt der Zugang zur inneren Ruhe im hektischen Arbeitsleben?
Ein bewusster Stopp des gewohnten Trotts hilft dabei. Häufig genügt bereits eine kurze Minute des Schweigens sowie Verweilens zwischen zwei Besprechungen, um die Aufmerksamkeit von den äußeren Reizen zurück auf das eigene Befinden zu lenken.
Tipp: Zu jederzeit, in 1-2 Minuten, kannst du die 5-Sinnes-Methode nutzen, um zur Inneren Ruhe zu kommen.
Bedeutet das Zitat, alle Schwierigkeiten einfach zu ignorieren?
Nein, das Gegenteil trifft zu. Erzwingen Sie kein künstliches Glücksgefühl. Die äußere Kälte darf existieren – wichtig bleibt allein, ihr keine Macht über Ihr seelisches Gleichgewicht zu geben.
Hängt die innere Festigkeit von der Persönlichkeit ab oder lässt sie sich erlernen?
Sie entspringt einem täglichen Entschluss und regelmäßiger Übung. Fokussierung und die Unabhängigkeit der eigenen Gefühle von äußeren Einflüssen wachsen durch beständiges Training wie ein Muskel.
